زیبایی طبیعی

ماسک پرتقال بهترین ماسک برای پوست های چرب و جوش دار

پرتقال بهترین ترین میوه از خانواده مرکبات است که می توان به عنوان ماسک صورت استفاده کرد . پرتقال سرشار از ویتامین (ث) روی و آنتی اکسیدان است که برای درمان صورت های پر جوش مناسب است . در این ماسک هم میتوانید از پرتقال تازه و هم از آب میوه های پاکتی تازه استفاده […]


ورزش هایی برای جوان سازی پوست صورت

ورزش های صورت برای بهبود پوست عبارت است از حرکاتی زنجیره ای و منقبض کننده و محرک برای تحت فشار گذاشتن و آزاد سازی عضلات صورت است که شکلی از بدنسازی ،اما برای صورت و گردن است.این نرمش ها علاوه بر افزایش حجم عضلات صورت ،باعث بالا کشیدن و به اصطلاح لیفتینگ ملایم پوست صورت […]


برای جلوگیری از ریزش مو چه باید خورد ؟

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که به جرات می توان گفت اکثر مردم دنیا با آن مواجه هستند. عوامل زیادی مانند عوامل محیطی، ژنتیکی، هورمونی ، برخی بیماری ها مانند اختلالات تیروئید ، آنمی ( کم خونی ) و نوع تغذیه در ریزش مو دخیل است. اهمیت رژیم غذایی را در حفظ سلامتی بدن […]


3 کار غلط که به موها آسیب می زند

اگر شما عادت به سشوار کشیدن موهایتان دارید هیچ گاه موهایتان را در زمانی که کاملا خشک هستند سشوار نکنید . آیا در آرزوی داشتن موهایی زیبا و شفاف هستید ؟ با کمی مراقبت و مواظبت به سادگی می توانید به آرزوی خود برسید . شما با انجام این سه کار ممنوعه ناخواسته به موهایتان […]


۴ ماسک زیبایی پوست

۱) ماسک آناناس این میوه تأثیر جالبی بر جوش های غرور به ویژه گلوله های چربی زیر پوستی (جوش های کیستیک) دارد. برای تهیه ماسک آناناس کافی است که یک آناناس رسیده را پوست بکنید و در مخلوط کن بریزید تا به صورت مخلوط غلیظی در بیاید. سپس به اندازه وزن آن به آن الکل […]


ماسکهای زیبایی با عسل

عسل نقش مهمی در حفظ زیبایی و تجدید جوانی بازی میکند، در ذیل چند نمونه ماسک برای تمام خانمها و آقایانی که به پوست خود اهمیت میدهند معرفی شده است.  ماسک عسل برای زیبایی و شادابی پوست خانمها میتوانند با تهیه ماسک عسل خالص یا عسل مخلوط با زرده تخم مرغ و خامه ترش به […]


سفید کردن دندانها

اکثر ما وقتی تبلیغات تلویزیونی و مجلات را در مورد روش‌های سفید کردن دندانها می‌بینیم به فکر می‌افتیم که در این زمینه اقدامی بکنیم و در نتیجه لبخندی زیبا داشته باشیم اما گاهی نگران اثرات سوء این روش‌ها هستیم. چند روش طبیعی و غیرشیمیایی برای سفید کردن دندان‌ها ارائه شده که درعین حال این گونه […]


انواع ماسک ها

ماسک هایی که برای پوست به کار می روند ، از قرار زیرند: ماسک هایی برای پوست های چرب ماسک هایی برای پوست های خشک ماسک هایی برای پوسته شدن پوست ماسک هایی برای پوست های نرمال و طبیعی ماسک هایی برای برطرف کردن لکه های سیاه پوست ماسک هایی برای برطرف کردن لکه های […]


انواع ماسکهای پوست

هر پوستی با توجه به رطوبت , چربی , جوش و منافذی که دارد برای شادابی بیشتر نیاز به تقویت دارد. در زیر با ارائه ماسک های طبیعی که از میوه های گوناگون تهیه می شود, می توانید پوست خود را زنده و با طراوت نگه دارید. ماسک انگور: این ماسک برای روشن نگه داشتن […]


زيبايي را از شير بگيريد

براي اينكه پوست شما ملايم شود يك تكه پارچه پنبه اي را در شير بخوابانيد تا خوب خيس بخورد آنگاه آنرا روي صورت خود بكشيد و بگذاريد به مدت نيم ساعت روي پوستتان بماند. سپس صورت خود را با آب بشوريد. يك قاشق چاي خوري نمك را در دو قاشق سوپ خوري شير بريزيد و […]


رژيم غذايي براي داشتن پوستي زيبا

رژيم غذايي براي داشتن پوستي زيبا 1- بـه سُس اسپاگتی، هویج اضافه کنید. بـا این کــه وجـود آن اصــلاً حس نمی شود، اما کاروتین موجود در آن برای پوستتان بسیار مفید است. 2- بـه سالاد، اسفناچ اضافه کنید. اسـفـنـاج بـیـش از انواع دیگر سبزیجات، کاروتین در خود دارد. 3- هـر روز از یک دسر میوه […]


غذای ضروری برای پوست زيبا

آووكادو؛ منبع خوبي از بيوتين محسوب مي‌شود و از خشكي پوست، شكنندگي مو و ناخن جلوگيري مي‌كند. گوجه فرنگي؛ بنا به يك تحقيق انجام شده مشخص شد كه با مخلوط كردن رب گوجه با روغن زيتون و استعمال روزانه آن به مدت 10 هفته مي‌توان از آفتاب سوختگي جلوگيري كرد. صرف‌نظر از اين‌كه منبع غني […]


برای داشتن پوستی سالم چه چیزی بايد خورد.

براي داشتن پوستي زيبا و سالم به شما توصيه مي‌كنيم كه يك مسير مشخص را دنبال كنيد و به سبك و شيوه خود غذا بخوريد. پوست شما نيز از شما تشكر خواهد كرد. بار ديگري كه خواستيد از كسي كه پوست روشني دارد سوال كنيد كه چه كرمي مصرف مي‌كند، بهتر است از او بپرسيد […]


غذاهای ضد التهاب (دوستان طول عمر)

گيلاس مصرف 7-5 عدد گيلاس در روز ريسك التهاب تاندون ( tendiniti)، آرتريت مفصلي، نقرس و كبودي‌ها را كاهش مي‌دهد. گيلاس ريسك بيماري‌هاي مزمن و سندرم متابوليك را كاهش مي‌دهد. حتي نوع گيلاس مينياتوري غني از تركيبات ضدالتهابي هستند. خشك شده اين ميوه را در ماست يا سالاد بريزيد يا با آن نوشيدني درست كنيد. […]


رفع تیرگی دور چشم

 این عارضه به نام چشم راکونی یا raccoon eyes معروف بوده و به دلایل گوناگونی پدید می آید. سیاهی اطراف چشم ها باعث ایجاد چهره ای پیر و خسته در افراد می شود. پوست زیر چشم به دلیل نازک بودن یکی از ظریف ترین قسمت های بدن است. مقدار زیادی عروق خونی در ناحیه حساس […]